2017年11月12日上午7点，位于外滩金牛广场前的中山东一路上，近三万人兴奋地等待着上海国际马拉松的第22次鸣枪。

宽阔的6车道上挤满了跃跃欲试的参赛者们，当然少不了厦大EMBA众多校友和“汇添富上马”国际商学院赛中赛的老戈们咯🏃🏃🏃！

一路奔跑，不忘初心！

祝贺厦大团体喜获佳绩！

也实现了自己上马进三的梦想，

感谢所有人的支持，同时衷心感谢中欧商学院和汇添富基金，感谢他们的精心组织和热情款待！

为广大商学院的同学打造了一个公平竞技、友好竞争、顽强拼搏、展现自我的正能量平台！

[拳头][拳头][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰]

和兄弟在一起快乐开心[耶][耶]

很庆幸本人终于以7秒之微走进2时代！

（完赛成绩：2:59:53）

破三是众多业余马友梦寐以求的事情，也是跑马PB过程中最大的一道坎。

我已经连续四届参加上马赛中赛，上马是我的福地，每年都能PB，自去年上马3:03:11PB之后就定下了今年上马破三的目标，此刻终于圆梦了！

感谢一直以来支持和关心我的亲朋好友，特别是我的家人，对我疯狂的奔跑事业给予了极大的支持！

厚积薄发，有梦想就有可能！

四年时间圆一个全马破三梦也是一个不简单的壮举！

坚持，终于在上马突破330魔咒

痛并快乐着！

第二次代表厦大参加汇添富上马赛中赛，

有惊喜也有遗憾。

惊喜的是厦大三男神以256一起冲线，

他们太牛了，膜拜；

遗憾的是自己没有PB，

也让我明白了“没有人能随随便便成功

，一分耕耘 一分收获”。

继续加油，坚持向前，超越自我！

安全完赛上马！

前半程冲太快，后半程爆了，直接掉“坑里”了！

同学完赛，上马精彩；同学PB，我高兴！

这个上马有点小遗憾，

赛前一个月狂刷300公里，信心满满想刷PB，

起跑前发现手表坏了，

又等不到不见不散的师傅，一个人凭着感觉跑....

这次上马是我阔别跑步运动一年半多的第一次跑，虽然被分到E区，也完成了预定计划了，不同的区域让我体验到不同的感受，玩的很开心，这次上马也是我新的征程的预演开端，我很满意!

加油！戈们[拳头][拳头][拳头]

六年上马路，

一世跑步情。

2017上海马拉松，第六年参赛了。

小区健康养生跑者的成绩基本没有下滑。[偷笑]

五年上马，四次PB，

前进的步伐虽小，

但跑在熟悉的上海街头，

激情燃烧的氛围总是让人充满力量。

申爱到底，

享受上马给予的“家”的味道！

上马是PB的圣地，

全赛道无冷场，全民健身健康中国人！

阮郎归 · 2017上马

清风淡云银杏香，梧桐栖凤凰。

静安龙华扮新装，待客新浦江。

心有径，足无疆，跑到鬓成霜。

总悔训练时不长，更待谱新章。

战胜自已、永不言败！

我的神额！上马真是我的福地，腿竟然没出任何状况！[尴尬][尴尬][尴尬]【东浩兰生赛事】祝贺邱伟平完成2017上海国际马拉松赛，参赛号：15972，净成绩：4:40:16。此成绩仅供参考，解释权归组委会。

跟不上上海，

就是上海的观众！

上马平安健康完赛，前半程太快，一直到近30公里还算满意，然后近期训练不足种下的因就体现出来，一分耕耘 一分收获。创造不了PB，就在过程享受比赛，不管怎样，Keep Running🏃🏃（355完赛）

开开心心跑上马，破了个B，破了两个点~~

谁说没料[调皮]，上海马拉松不是跑进400[呲牙]

自力更生完赛，

也是一种新的跑马境界！

很珍惜上马机会，这是我的第一次全马全过程独自完赛。

跟之前有人陪跑相比，暴露了不少自己的缺陷，比如准备了墨镜没带，而是放在腰包里，成了过程中拿能量胶和盐丸的障碍，比如盐丸袋口撕不开，耗掉不少真气等，这些都影响了我后程的节奏。

小目标没完成，没拿到精英直通的资格，最后以3小时57分5秒完赛，比上次哈马提升了2分30秒，也算PB了！虽然有一些后悔没找人陪跑，可惜了我的好号码50520！

但是上马我学会了自力更生完赛，也是一种新的跑马境界！

重在参与，

享受跑步的过程！

期待已久的2017上马结束，和自己的设定目标有较大差距，33km后体会到了‘撞墙’的感觉，之后只能脚不离地跑或走[尴尬][尴尬]，每一公里感觉都是那么漫长与沉重，尤其是跑进万体馆时还要绕操场一圈才能到达终点，真是够折磨人的！

虽然成绩不佳，但重在参与，享受跑步的过程，在有限的时间里系统训练，让撞墙出现在43km处[呲牙][呲牙]

乐跑上马

缺练的人马拉松一般只跑30公里[偷笑]  但上马实在是熟人太多了，一路都在打招呼，逛大街会被鄙视，厚脸皮讨了三个能量胶跑完了全程。前30公里比芝马快了20分钟，但后十二公里拼命掉速，惨不忍睹[捂脸]

不管怎样，这已经是今年唯一一个全程跑完的马拉松[憨笑] 只是，大家都是跑马，微信运动差点被挤出100名，步子过大的问题还是改不了。

又是一年上马日，跟哈马一样又是三十公里崩盘，赛前充满信心，虽未如愿冲进320，也算是一个小PB了[难过][难过]，虽有遗憾，也给自己订个目标吧！加油💪

跑跑马拉松 体验健康快乐

想想戈壁滩 品味坚持梦想

每一次马拉松都是与自己身体交流的历程，

我跑我快乐！

这次跑上马前有小伤，所以想顺利完赛就好，结果掉进马拉松队伍中才知道上马的威力，真是人山人海、人挨人跑，最幸福的就是相互间的鼓励一直陪伴到终点。

18年上马好好跑，争取别再掉进大人群中了，哈哈！

不求成绩，默默奔跑，

我的PB不是速度，是距离 ~~

以为这次会放弃，还好坚持完赛了，04:43:12

几年后又一次中签了上马全程，

艰难的5小时20分钟，

是毅力和身体的巨大考验！

寓意很好的“520”：

我爱你上马！我爱你家人！我爱你朋友们！

上马让我重新认识自己！

无论目标多么遥远，

但每迈一步都让我离它更近了！

上马成绩4:29，再次PB，4:30是原我定下的这辈子跑步终极目标，不小心给破了[捂脸]，人生顿时失去了方向[捂脸][捂脸][捂脸]

控制好节奏，

听取自己内心的真正声音！

跑马拉松实际上能找到快乐的，曾经的我为戈十一的选拔掉过十四个指甲，曾经在戈壁的第三天昏倒在终点。

通过三年的跑步经历和修行，让我真正明白，戈十一领队老韩说的一句话，兄弟，跑步慢慢来，不着急，控速调呼吸，不要乱节奏，这次上马终于有点小感觉！

2017上马，

不一样的体验！

18年上马再战！

第一次上马，

十公里跑跑走走打酱油呵

虽然走戈壁、平时健步行，

但心肺功能不好一直不敢跑，所以跑马还是第一次，跑走结合才完成的呵。

我觉得人生就是在不断的冲击自我瓶颈，

不断发掘更美好的自己，才能真正体悟多彩的人生。

35公里旧伤复发，

为了以后更好的跑步，

只能选择放弃，走到终点。

前34公里一路按照计划进行

35公里旧伤复发

果断放弃进4⃣️目标

全家出动

妈、老婆、千金三位做志愿者

服务每一位跑者

我步行7⃣️公里到终点

39公里处的小伙伴但愿没事

上马明年再来过

恭喜上马中签的各位，

今年柴古私补点还在26k处等着大家，

路过记得吃柴！[呲牙]

柴古上马私补小分队

圆满完成私补任务！！！[愉快]

作为急救志愿者，

大家都平安完赛是我最大的心愿，感恩🙏～

#全部安全#第五年上马，为大家骄傲。

哪有什么岁月静好，是因为有人在负重前行。